Trampolinspringen in der Psychotherapie
Bewegung, Aktivierung und emotionale Entlastung
Warum
Trampolin?
Trampolinspringen kann Körper und Psyche auf besondere Weise in Bewegung bringen.
Die rhythmische Aktivität unterstützt nicht nur Stressabbau und körperliche Aktivierung, sondern kann auch dabei helfen, wieder mehr Zugang zu Gefühlen, Energie und innerer Lebendigkeit zu finden.
Denn: Hüpfen macht Spaß!
Körper und Psyche in Bewegung
Stressabbau & Entspannung
Die rhythmische Bewegung des Trampolins kann dabei helfen, innere Anspannung zu lösen und Stress abzubauen. Bereits wenige Minuten Bewegung fördern oft ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und emotionaler Entlastung.
Aktivierung & neue Energie
Trampolinspringen aktiviert Kreislauf und Körper auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise. Besonders an Tagen mit wenig Energie oder Antrieb kann es ein niedrigschwelliger Einstieg in Bewegung sein.
Körperwahrnehmung & Emotionen
Gleichzeitig kann die rhythmische Bewegung helfen, innere Spannungen zu lösen und angestaute Gefühle wieder bewusster wahrzunehmen. So entsteht ein Zugang zu emotionaler Aktivierung über den Körper.
Telefon
0172-2538868
Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 10.00 - 18.00 Uhr
Adresse
Saime-Genc-Ring 16a
53121 Bonn
