ZIELE DER SCHULUNG
Resilienz stärken
Aufbau individueller Ressourcen zur psychischen Stabilisierung.
Einsatz von Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zur Emotionsregulation.
Belastung früh erkennen
Erkennen typischer Stressreaktionen und psychischer Belastung. Frühes Wahrnehmen von Risikofaktoren und Belastungsreaktionen
Stress sicher bewältigen
Anwendung praxisnaher Strategien zur Stressbewältigung im Einsatz.
Nutzung von Bewegung, sozialer Unterstützung und aktiver Verarbeitung.
WARUM ?
Rettungssanitäter gehören zu den Berufsgruppen mit besonders hoher psychischer Belastung.
Konfrontation mit Tod, Zeitdruck, Verantwortung und Schichtarbeit führen häufig zu:
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chronischem Stress
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emotionaler Erschöpfung
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Angstzuständen und Depression
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posttraumatischen Belastungsreaktionen
Langfristige Stabilität muss aktiv trainiert werden.
Inhalte der Schulung
Die Schulung vermittelt praxisnahes Wissen zum Umgang mit akuten und langfristigen Belastungen im Rettungsdienst. Im Fokus stehen das frühzeitige Erkennen von Stressreaktionen sowie Strategien zur Stabilisierung und Verarbeitung belastender Erfahrungen.
Teilnehmende erlernen konkrete Methoden der Stressbewältigung, darunter Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, körperliche Aktivität sowie den bewussten Umgang mit Gedanken und Emotionen. Ergänzend werden Ansätze zur Selbstfürsorge, zur Nutzung sozialer Unterstützung im Team und zum konstruktiven Austausch über belastende Situationen vermittelt.
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bis zu 15 Teilnehmer
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2 Tage je 6 Stunden
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Kosten nach Angebot
Bei Interesse an einer Schulung melden Sie sich gerne telefonisch oder per Email.
Telefon
0172-2538868
Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 10.00 - 18.00 Uhr
Adresse
Saime-Genc-Ring 16a
53121 Bonn
